淀川ぴっぴTV
まちテレ動画ポータルサイト
他の地域はこちらから

椅子に座って簡単ヨガ

椅子に座って筋力アップできるエクササイズをご紹介!

できる範囲で無理をせず、コツコツ続けてアンチエイジングをめざしましょう♪